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枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是茄科小灌木枸杞的成熟子实,既可作为坚果食用,又是一味功效卓著的传统中药材。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头,既是一种蔬菜。枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。
南京家庭水果配送介绍枸杞子的使用说明:
适用量
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等。
每人每天约100克。
特别提示
有酒味的枸杞已经变质,不可食用。
枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
水果礼盒5
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